ヒップアップ エクササイズ!!
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内もも・お尻の筋肉の引締め。足を開いて閉じるだけ。簡単だからテレビを見ながらでも出来るからやる気もUPUP(レッグマジックにも負けません)◎体の引締め、簡単エクササイズ！可愛い・スタイルUPレッグ| Q | 太ももを細くしたいです。ふくらはぎは細く筋肉質な方ですが特に内ももがやわらかく筋肉がついていません。 内ももに効くエクササイズやダイエットあれば教えてください。 近々ヴェレダのホワイトバーチオイルを購入予定です。使っておられる方使い心地や効果いかがでしたか？ |
| A | ホワイトバーチオイル、リピ買いしてます！ 高いけど、確かにいいです。 使っているのと使っていないのでは若干違う気がしますが、 運動を併用するとさらに脂肪が燃えてる気がします。 私も足は人並み以上に筋肉質なんですが、 ウチモモのみぽちゃぽちゃです… ふとったことや体質もあるのかもしれないですが、 うちももに肉が付きやすいのは 歩き方の癖も大きいと思ってます。 外側に力を入れてあるく癖がついてるのかもしれないので、 内側に重心を意識して歩くと、 変わってくるかもしれません。 |
