ヒップアップ エクササイズ

ダイエット後の体重維持
36歳、169センチ、54.5キロ、体脂肪率は21%ほどです。昨年10月ごろより5キロほど体重を落としました。最初の2ヶ月ほどは食事による摂取カロリーを控え、昼食をほとんどとらず(朝・晩は普通)で2キロほど体重が落ちましたが

バランスボールをイスにしてみました
そのバランスボールで色々エクササイズをして遊ぶうちに、これを仕事用のイスにしたらいいかもなぁ～と思い立ち、早速近所のホームセンターで購入しました。 バランスボールといえば本家イタリアのギムニク社のものが定番ですが、今では東急オアシス ...

脚がすべてではありませんが・・・細い方がいいでしょ(^^)
スカートでも、オフィスなどのタイト系のデザインの場合は脚自体のラインが丸見えになってしまいます。 これが気にならない女性はいませんよね？ 特に太ももの場合は余分な脂肪が付きやすいばかりか、 一度付いてしまうとなかなか取れないセルライトが ...

家やオフィスで履くだけ!!つま先歩きエクササイズで美脚に?!エアリースリム　歩くステッパー　シャンパンゴールド
価格： 3,990円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
エアリースリム歩くステッパーは、履くだけで体重がつま先に集中！自然につま先立ち運動をしながら歩く度に足の「上下をストレッチ運動」を実現。つま先歩きエクササイズで綺麗な美脚へ。内容量フリー目安サイズ22.5cm〜24.5cm（マジックテープ仕様のベルトで足の甲サイズの調節が可能）個装サイズ：縦20×横25.5×12cm重量本体：1、000g（両足）個装：1、430g素材・材質本体：合成皮革インソール：TPR（ゴム系樹脂）バネ鋼、ソール：TPR（ゴム系樹脂）製造国中国
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