ヒップアップ エクササイズ!!
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| Q | ダイエットを一か月続けて、体重３キロ減るのはいい方ですか？でもなかなかウエストが減りません。SHINOさんの、腰回しエクササイズって言うのを一か月続けてやってるんですけど全然変化がなくて・・。他に、ウエストが減る簡単に出来るエクササイズなどはないでしょうか？よかったら教えてください（＞_＜） |
| A | 月に３㌔痩せたのですか？凄いじゃない!!１ヶ月じゃ変化が出始めだと思いますよ～。脂肪が減って筋肉付いて・・・あともう１ヶ月ではっきり数字にでて・・・半年もすれば結構綺麗な体になると思います。ダイエットは永遠で継続が大事、継続が力なり!! |
