ヒップアップ エクササイズ!!
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MSN産経ニュース | 舌がん乗り越え再起のコンサート 87歳・前川圓さん YOU 前川さんは33年間、地元小中学校の教壇に立ち、退職後は女声合唱団「コーラスまどか」の指導に尽力。30年前、舌がんの疑いから愛知県立がんセンターで治療に専念し、その後も定期的に検診を欠かさなかったが、一昨年12月に再発。8時間以上にも及ぶ大手術を乗り越え、再び ... がん克服した87歳の声楽家、前川さん 三重・伊賀で復活コンサート |
Q | 二重あご解消エクササイズについてです! フェイシャルヨガの本とか、ネットとでいろいろと調べました。 でも、「天井を向いて、舌を出す」とか、「天井を向いてあ・い・う・え・おという」という、天井を向いて口を動かすというものばかりで、実際やってみてもイマイチ効果を感じませんでした>< 二重あごには「二腹筋」や「顎舌筋?」などを鍛えればいいらしいのですが、上記以外のエクササイズを知ってる方いましたら、具体的にやり方を教えてください。 |
A | 何かでみて、私が最近はじめた方法です。 1、目線を天井に向け、口を大きく開く。 2、上唇の位置はそのままで、下唇を上唇に引っ付けるように持ち上げ、重なったら5~10秒間静止。 (あごを突き上げる感じで?) 3、そのまま顔を下ろす これを5~10セットほど毎日やっています。 1ヶ月くらい経ちましたが、あごがすっきりしたね、と言われるようになりました。 ぜひお試しを! |
腾讯网 | 《老大的幸福》热播 主创七嘴八舌话“幸福” 腾讯网 去年,一部《蜗居》让房奴、蚁族成了热门话题,如今正在央视热播的《老大的幸福》又引发了一场关于都市人“幸福”概念的热议。剧中除了主演“范老大”外,或是官迷,或是股 ... |