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ヒップアップ エクササイズ

ヒップアップ エクササイズ!!

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簡単 エクササイズの最新情報

こんにちは、今日は簡単 エクササイズについてです。

30秒でメタボ脱出!? すぐできるお腹引き締め体操 - マイコミジャーナル

30秒でメタボ脱出!? すぐできるお腹引き締め体操
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肺活量を鍛えたい
友人らが趣味でやっているバンドのヴォーカルを任されましたが、肺活量が少ないのか息が続かず、曲を最後まで歌えなくて参ってます。その曲のテンポがラップ風で、歌ってる最中に息継ぎをする機会はほとんどないので肺活量

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