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Qモムチャンダイエット実行された方、どのくらいの期間で体に変化(効果?)が表れてきましたか?今日モムチャンダイエットの最新号買ってきました。DVD観ながらエクササイズやってみたんですがビリーや コアリズムほどきつくなく、またやりやすかったです。
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...にインナーマッスルの強化を目的としたエクササイズ

ピラティスと呼ばれるエクササイズのカテゴリの一つで、パワーヨガよ...

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少人数制エクササイズ教室を全国展開しているN社長に広告代理店から電話が入りました。 N社長の教室も不景気の波にのまれ、新規受講者が激減していました。雑誌広告を出しても問い合わせはほとんどなく、新聞広告は無反応でチラシ配布も散々です。 ...

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呼吸が深くなるため代謝が上がり体内の脂肪が燃えやすくなります。腹筋が弱い方は、腹式呼吸が苦手で呼吸筋の収縮による胸式呼吸が主体になっています。本品は息を吐く時に抵抗が加わる状態をつくることで通常よりも腹筋が必要となり、より運動効果を ...

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