ヒップアップ エクササイズ

ダイエットに効果的な食事
以前、こちらで水泳に関して質問させて頂きました。おかげさまで楽しく泳ぐ事が出来ています。運動後、21時に自宅で食事(炭水化物は少なめ、おかずは普通量)を摂っているのですが。。食事は運動前と運動後、どちらに

トラックバックセンター：ニュース トラックバック館
うたばんで関ジャニに絡んできた宮本亜門に似ているオランダ生まれのフィットネスダンサー。土居甫公認のピンクレディー・エクササイズが大人気になっている。こういうおねえ系の人、ほんと増えてきたよね。 平成徒然草[2008/03/27 20:57] ...

おしるし・・・かな!?｜happybabyちゃん待ち→育児日記
お散歩90分・安産ｴｸｻｻｲｽﾞ15分・ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ10分. 体調 かお お腹の張り・出血. 今日はいいお天気になって気持ちがいいわぁ 晴れ. さて、金曜日の午前中に検診だった私 病院. 内診はあったものの、ｸﾞﾘｸﾞﾘっとされることもなく ニコニコ. 出血もないな～ 音譜 .... おしるしもおりものにまざってる感じと生理みたいなものとか色々なパターンが… 私も長男、次男はピンクで数日後、今回は生理みたいな感じで当日出産でした。 でも、確実にその時は近づいてるみたいですよね。頑張って下さい。安産を祈ってます。 ...