ヒップアップ エクササイズ!!
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【ファイティングサウナスーツ(男女兼用)】現役格闘家も愛用の本格派サウナスーツ!!エクササイズ・ウォーキングに♪「ファイティングサウナスーツ(男女兼用)」 Kersol | このオープニングを記念して、ラッフルズオープニング記念特別料金を発表。 Kersol エクササイズのリーディングブランド、米国プリコー社製の先端器機には最新のフラットスクリーンテレビのエンターテイメントシステム付きで、心拍数計測とMP3機能も完備されてる。室内の温水プールは20メートルの豪華なラッププールを備え、フレッシュなフルーツジュース ... |
| Q | 最近ストレスなどで暴飲暴食をしてしまい、５Kgほど太ってしまいました。今まで来ていた服もきつくなり、お腹はぽっこりとし、顎も俯いていないのに少し二重顎に！という状況です。ちなみに身長155cm体重48Kgです。ウォーキングは夜しか時間がないのですが、夜は家から出るのは親はうるさいのでできません！ちなみに学生の身なのでダイエット商品などはあまり購入するのは…という思いで、自宅で出来る簡単なエクササイズや運動などを教えてください！ちなみに一ヶ月１～２Kgぐらいのペースで落ちるくらいでいいです。 |
| A | 夕食の時だけでも炭水化物（ご飯、パン）を少なめにして豆腐やヨーグルトで代用しましょう。 同じ食事料なら炭水化物が少ない方が痩せれます。 間食もコンニャクゼリーやゼロカロリーのジュース、ビスケットなどで済ませましょう。 長期間あっさりした物を取っていると、あまりコッテリしたものを欲さなくなります。 運動するならエアロビや踏み台昇降運動などの有酸素運動を20分以上して下さい。 1時間程度を目安に頑張りましょう。 |
ヒール靴を履くほどにスタイルが悪くなる!? ヒ... サイゾーウーマン お邪魔したのは、「マイナスヒール」靴こと「MBT」の輸入・販売を行っているエバニュー本社にあるMBTエクササイズセンター。そもそも「マイナスヒール」とはどういう構造になっているの？ 「MBTの最大の特長はソールの構造です。中足部が一番分厚くなるように弧を描くよう ... |
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