ヒップアップ エクササイズ!!
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| Q | 二の腕、腕の付け根、脇部分、胸横が特に太く気に入った服が着れません。ノースリーブが夢です！後ろから見るとダランと緩んだ体型で60代のおばちゃんなんて言われたこともあります。以前、違う用で美容外科に訪れた際についでに尋ねたら二の腕は脂肪吸引できてもこの辺りは心臓が近いため脂肪吸引もできないとことのことでなんとしてでも自力で引き締めたいです。自宅でも簡単にできるエクササイズ、筋トレなど運動があれば教えてください。 |
| A | 猫背じゃないですか？！私は猫背で腕がすごく太かったです。猫背だと腕などの代謝が悪く脂肪が溜まりやすいみたいです。両腕をあげてのびなどめったにした事がありませんでした。腕を回すストレッチや、リンパが脇のあたりにあるのでマッサージするとちょっと変わってくると思います。あと姿勢をよくするように心がけて！ |
ソフトバンクモバイル、「選べるかんたん動画」に「ダイエット」「旅行」コースを追加 朝日新聞 ストレッチやマッサージなど気軽にできるエクササイズの動画、簡単に試せるダイエット方法などをメールでお届けします。また、体重や体脂肪などを記録することができ、ダイエットをサポートします。 国内外の人気観光スポットを紹介する動画から、ご当地グルメやお土産 ... |
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