ヒップアップ エクササイズ

腰の肉が・・・。
15歳、♀です。私の学校では、中3女子の大体は体操服を腰パンしています。私もちょっとだけ腰パンしているのですが、太ってるのでなんだか格好悪いです・・・。細い子がするとかわいいし、私もあぁなりたいなーって思

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むくみ、O脚、下半身太りを撃退して脚長美脚になるセビタミン文庫 著者：池下育子出版社：マキノ出版サイズ：全集・双書ページ数：204p発行年月：2002年03月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）ムチムチの太もも、パンパンのふくらはぎ、くびれのない足首を解消し、O脚、下肢静脈瘤、外反母趾、水虫、タコ、ウオノメ、足のにおいを改善する美脚術をスペシャリストが公開。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　脚美人になる秘訣（大切なのは「美しくなりたい」と強く願うこと／ウォーキングできれいな筋肉をつける／骨盤がゆがむと脚の形も悪くなる　ほか）／第2章　脚がみる
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