ヒップアップ エクササイズ!!
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| Q | 155㎝42㎏だった体が去年の3月から5月までニートになって、遊びほうけていた結果7㎏も太ってしまい今では49㎏です。新しくバイトを始めれば痩せると思っていたのですが全く減りません。私の意志の弱さが原因なんですが………食事制限では痩せたくないです！！今年19才になるので女性らしい体になりたいです！！新陳代謝を上げて太りにくい体を目指しています＞＜そのためには筋肉量(インナーマッスル)を増やすのが良いと聞いたのですが、太もも、二の腕、お腹、背中に効くエクササイズ、筋トレ、マッサージ等を教えて下さい(´・ω・｀) |
| A | 僕はぽっちゃり好きだよ☆頑張ってね☆ |
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