ヒップアップ エクササイズ!!
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産後のシェイプアップエクササイズ！ アフタービクス（DVD） 産後ダイエットに【10/15AM9:59までポイント10倍】10P12oct10 デイリースポーツ | 産後も変わらぬ美ぼう…長山洋子「元気にすくすく育って」 日テレNEWS24 妊娠中は「甘いものをものすごく食べて、10キロ以上は太った」が、産後は自然に体重が落ちたと告白。「元気にすくすく育ってくれれば」と母の顔を見せた。五木は「ひと回りもふた回りも美しさを増した」と長山の美ぼうに驚き、「子どもの成長は早いですよ！ ... 長山洋子、娘の名はサンシャイン! |
| Q | こんにちは☆私は6月11日に出産してママになりました。妊娠してから体重が17キロ増えてしまいました…妊娠前↓身長169センチ体重52キロ産直前↓体重69キロ産後↓体重65キロ結果…もとの体重よりも＋13キロ(∋_∈)お腹、お尻、太ももぽよぽよ…出産前の洋服も着れなくなってしまった…このままぢゃためだ。キレイなママでありたい！！母乳あげれば痩せる！と良く聞きますが、やっぱりそれだけじゃ駄目ですよね…妊娠して17キロくらい太ったけど、もとの体重に戻った方！おすすめのダイエット方、エクササイズ、サプリメント、また、どのくらいの期間でもとの体重に戻ったなど教えて頂けたらうれしいです。宜しくお願いします！ |
| A | 母乳は出ているみたいですね。大丈夫ですよ。今は夜も授乳で大変でしょう。今ダイエットは大変です。よく食べてたくさんオッパイを出してください。完母だと一日800キロカロリー近く出していることになります。私１３キロ太って４ヶ月で１５キロ減りましたよ。母乳だとお腹が空くので一日４食と間食してるけど痩せるものです。深いことは考えず母乳育児に専念です(^^)それだけで痩せますから！ |
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