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ヒップアップ エクササイズ

ヒップアップ エクササイズ!!

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ヒップホップ エクササイズって知ってます?

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ヒップホップ エクササイズって興味があったので検索してみました。
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ジャンルはHiphop,Glirs Hiphop,Locking,Houseなど、 本格的な振り付けから、エクササイズ用に家でもできるダンス、歌やダンスパフォーマンス用にお好みの曲をもってきてもらい振り付けていくという形などお好みのジャンルに合わせての楽しいダンス ...

Qダイエットとエクササイズの件で質問です只今ダイエット中で、食事管理&ダンスエクササイズ(ヒップホップ)を実践中の31才女性です。理想は女性らしくメリハリがありつつも華奢なボディ作りです。しかし元々が骨太が悩みで、ビヨンセやIKKOさんのような(笑)やや逆三角形で腰がはっているような体系なので華奢には程遠いのが悩みです(;_;)しかも最近はヒップや腰やウェストのタルミ、ポヨポヨしたモタツキが気になり悩んでいます。音楽が大好きなので、音楽が充実しているダンスエクササイズで、以上の悩みに応えくれるものがありましたらオススメよろしくお願い致します。
A私も元々が骨太で腰がはっていますが、ラテンやサルサ…所謂骨盤を動かすダンスをしていたら、ウエストサイズが56になりました。ラテンやサルサ、レゲトン等の、ヒップホップとは違う骨盤を意識したダンスはどうでしょうか?柔軟性も求められるので、しなやかな女性らしい体付きになれますし、立った時の姿勢や歩き方迄綺麗になれますよ☆
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ヒップホップ
→HIPHOP

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