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ヒップアップ エクササイズ

ヒップアップ エクササイズ!!

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エクササイズ マットしってました?

エクササイズ マットのことがなんとなく気になりませんか?
Qザ・トレーシー・メソッドを購入しました。マットを使ったエクササイズということですが、私の部屋はじゅうたん張りです。じゅうたんの上でエクササイズを行うとちくちくするし、汗がしみこんでしまいそうで嫌です。ただ、マットをひいたとしても、フローリングと違って、エクササイズ中にズレてしまい、集中できなくなりそうです。何かいい方法orじゅうたんでもズレないマット、ご存知の方いらっしゃいましたら教えてください!
A私も質問者様のように絨毯でやっています。うちの絨毯もチクチクで同じように汗が染み込むのが嫌だなと思い私が考えたのが背中にあたるとこにだけバスタオルを敷くという方法でやっています。参考になれば幸いです。
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