ヒップアップ エクササイズ!!
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ビリーズブートキャンプで、 大人気のチューブエクササイズに最適！Total Fitness/トータルフィットネス STT-159 トレーニングチューブ 並| Q | 今更ですが、コアリズムについて・・・だいぶ前にエクササイズＤＶＤを集めていて笑。ターボジャム、ビリー、コアリズムと色々持っていたのですが友達がダイエットに真剣に取り組みたいということですべて譲ってしまいました。しかし最近ダイエットに私も取り組みたいなと思い、またコアリズムを購入し始めてみたのですが・・・一日目にして挫折しそうです。きついとかそういうことではなくて速さについていけません。コアリズムを頑張っている友達は汗だらだらだよねー。なんて言っているのですが、速さについていけず何をすればいいのーと自分なりに一生懸命動いているのですが、暖かくはなるのですが、汗をかくほどではありません。やはりダンス経験者でないとできないものなのでしょうか？それとも毎日やればできるようになるものですか？せっかく一時間も時間を割いてやるのでしっかりカロリー燃焼したいのですが・・・アドバイスお願いします。 |
| A | 気持ち、すごく分かります(笑私も１週間前からやり始めてますが、未だに画面から「ノッてる～ぅ？」とヤーナに言われても、「ノッてませんけど！」みたいな。。youtubeでマーチのやり方など分かりやすくのっているので、参考にしてみたらどうでしょうか？私もまだまだ開発途中ですが(・・;)汗だらだらになるようにしたいですよね！めげずにお互い頑張りましょう！ |
女性美「細さより曲線」に カリスマトレーナーに支持 朝日新聞 エクササイズのＤＶＤといえば「ビリーズブートキャンプ」の流行が記憶に新しい。アップテンポのリズムとビリー隊長のかけ声に合わせ、激しく動く運動だった。 対照的に、トレーシーのＤＶＤには激しいリズムもダンスもない。「すべての体の筋肉はつながっている」という ... |
